<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="0.92">
<channel>
	<title>Blog biegacza amatora</title>
	<link>http://www.biegam.daniel.pl</link>
	<description>biegam po zdrowie i dla własnej satysfakcji</description>
	<lastBuildDate>Sun, 06 Feb 2011 16:15:00 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	<!-- generator="WordPress/3.1.2" -->

	<item>
		<title>Running &#8211; resurrection</title>
		<description><![CDATA[Rok 2010 minął bezpowrotnie. Udało mi się w nim pokonać dwa maratony (Maraton Kukuczki i Maraton Wrocławski), dwa półmaratony (w ramach Silesia Marathon oraz Półmaraton Katowice) oraz niezliczoną ilość dyszek, piętnastek i biegów pomniejszych. Łącznie przebiegłem 554 kilometry (wg Nike+), średnio 11km na tydzień. To chyba nieźle jak na całkowitego amatora oraz kogoś, kto wcześniej bardzo [...]


Brak podobnych wpisów.]]></description>
		<link>http://www.biegam.daniel.pl/2011/02/running-resurrection/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Upał, skwar, żar…</title>
		<description><![CDATA[Tak w skrócie opiszę swój dzisiejszy start w VIII Biegu Opolskim. Założenie miałem bardziej ambitne od uzyskanego rezultatu, ale po kolei. Relacja, wyniki i zdjęcia z VIII Biegu Opolskiego Sobota, 3. lipca, Opole 9:30 Parkujemy samochód na wielkim parkingu &#8211; wciąż mnóstwo wolnych miejsc. Udajemy się po numerek, przy okazji nabywamy techniczne koszulki Kalenji w [...]


Brak podobnych wpisów.]]></description>
		<link>http://www.biegam.daniel.pl/2010/07/upal-skwar-zar%e2%80%a6/</link>
			</item>
	<item>
		<title>2. Bieg Częstochowski &#8211; relacja</title>
		<description><![CDATA[Zapraszam wszystkich do odwiedzin naszego (żonki i mojego) najnowszego projektu www.biegamynaslasku.pl, gdzie już wkrótce znajdą się zapowiedzi oraz relacje (fotki, viedo oraz linki do artykułów) z ciekawszych imprez biegowych na terenie Śląska i najbliższej okolicy. Obecnie wyszukujemy i aktualizujemy treści dotyczące 2. Biegu Częstochowskiego, w którym sami braliśmy udział: http://www.biegamynaslasku.pl/relacje-z-imprez-biegowych/92/zdjecia-2-bieg-czestochowski-relacja.html W tej chwili są tam wyniki [...]


Brak podobnych wpisów.]]></description>
		<link>http://www.biegam.daniel.pl/2010/05/2-bieg-czestochowski-zdjecia-relacja/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Dyszka w Skawinie</title>
		<description><![CDATA[VIII Międzynarodowy Bieg Skawiński &#8211; brzmi poważnie, a cyferka edycji zobowiązuje do wysokiego poziomu imprezy. Tak też było. Sam dojazd do Skawiny dość banalny. W samym mieście przy ulicy wisiały drogowskazy umieszczone przez organizatorów &#8211; trochę małe i trzeba było ich mocno wypatrywać, lecz dojechaliśmy bez problemu na parking przy parku, czyli bliżej się już [...]


Brak podobnych wpisów.]]></description>
		<link>http://www.biegam.daniel.pl/2010/05/dyszka-w-skawinie/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Bieg Skawiński 2010 &#8211; zdjęcia przed i po biegu</title>
		<description><![CDATA[Jako, że w Skawinie nie było wczoraj z nami żadnej osoby &#8216;technicznej&#8217;, poniżej zestaw fotek sprzed biegu oraz po biegu &#8211; z dekoracji zwycięzców. ps. Wyniki oraz więcej zdjęć z biegu w Skawinie w serwisie www.biegamynaslasku.pl Kliknij i podziel się tym atykułem ze znajomymi: Brak podobnych wpisów.


Brak podobnych wpisów.]]></description>
		<link>http://www.biegam.daniel.pl/2010/05/bieg-skawinski-2010-zdjecia-przed-i-po-biegu/</link>
			</item>
	<item>
		<title>VIII Międzynarodowy Bieg Skawiński &#8211; Skawina 2010</title>
		<description><![CDATA[Już jutro, 15-go maja, o godzinie 15:00, wystartujemy (oczywiście z małżonką) na trasie VIII Międzynarodowego Biegu Skawińskiego. Do przebiegnięcia 10 km, co uczynimy z wielką przyjemnością. Poniżej parę kluczowych informacji dotyczących biegu. Trasa biegu Start (starorzecze) – ul. Kublińskiego – ul. Żwirki i Wigury – Rynek – ul. Konopnickiej – ul. Żwirki i Wigury – [...]


Brak podobnych wpisów.]]></description>
		<link>http://www.biegam.daniel.pl/2010/05/viii-miedzynarodowy-bieg-skawinski-skawina-2010/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Żyję i biegam</title>
		<description><![CDATA[Praca, praca, praca&#8230; wokół niej kręci się ostatnio moje życie. Non stop przy komputerze, non stop projekt ważny, ważniejszy i najważniejszy. Jednak nie ma co narzekać, bo zawody i sprzęt przecież kosztują &#8211; i to nie mało czasem. Pracując, nie zapominam o bieganiu. Ostatnio brałem udział (oczywiście towarzyszyła mi szanowna małżonka) w kilku fajnych imprezach: [...]


Brak podobnych wpisów.]]></description>
		<link>http://www.biegam.daniel.pl/2010/05/zyje-i-biegam/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Silesia Marathon 2010 &#8211; zdjęcia</title>
		<description><![CDATA[Jak zwykle, na szybko, po każdym biegu &#8211; fotki. Tym razem ze świetnej imprezy Silesia Marathon 2010. Więcej zdjęć oraz wyniki w serwisie www.biegamynaslasku.pl Kliknij i podziel się tym atykułem ze znajomymi: Brak podobnych wpisów.


Brak podobnych wpisów.]]></description>
		<link>http://www.biegam.daniel.pl/2010/05/silesia-marathon-2010-zdjecia/</link>
			</item>
	<item>
		<title>VIII Bieg Opolski (10km)</title>
		<description><![CDATA[Czasu u mnie nadal mało, lecz na wpis o poinformowaniu o starcie zapisów do VIII-go Biegu Opolskiego znalazłem chwilkę. Limit miejsc ograniczony do 400, więc warto się pospieszyć Opłata startowa to tylko 20pln. Do zobaczenia 3-go lipca 2010 o godzinie 11:00 na linii startu! Relacja, zdjęcia i wyniki z VIII Biegu Opolskiego Link do strony [...]


Brak podobnych wpisów.]]></description>
		<link>http://www.biegam.daniel.pl/2010/04/viii-bieg-opolski-10km/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Silesia Eco Run 2010 &#8211; Powitanie wiosny</title>
		<description><![CDATA[Po długiej przerwie biegowej wystartowaliśmy w fajnej impezie Silesia Eco Run 2010 &#8211; Powitanie wiosny, który odbył się dzisiaj w WPKiW w Chorzowie. Poniżej podręczny zestaw zdjęć. Enjoy Kliknij i podziel się tym atykułem ze znajomymi: Brak podobnych wpisów.


Brak podobnych wpisów.]]></description>
		<link>http://www.biegam.daniel.pl/2010/03/silesia-eco-run-2010-powitanie-wiosny/</link>
			</item>
</channel>
</rss>

